sleeptime
Kan någon hjälpa mig? Då menar jag med att ge mig lite tips hur man kan bli piggare? Jag sover konstant och är jämt trött, det är inte normalt! Jag sover ungefär 11 timmar per natt och då tvingar jag mig själv upp och är helt död hela dagen och vill bara lägga mig och sova ännu mera. Jag vet att man kan bli trött av att man sover för mycket, men jag måste bli av med denna vana på något sätt. Det är inte kul att gäspa och känna sig slö i hela kroppen när man bara har varit vaken i några timmar. Finns det några tips på hur man kan göra? Läste lite på internet och där stod det att man ska försöka få frisk luft, skratta, spola kallt vatten på handlederna och dricka mycket vatten etc.
Ska upp vid 7.00 imorgon, jag undrar hur detta kommer att gå, jag fruktar det! Det spelar ingen roll hur tidigt jag än lägger mig, för min kropp vill ändå ha mer sömn. Hur ska jag klara av dagen imorgon från klockan 10-20 utan att gäspa och vilja somna? Hjälp mig!!!
